幻獣契約クリプトラクトの攻略方法としては、まずは序盤にやるべきことがカギを握ります。
そのためには、まずはリセマラに注目することです。最初に強キャラを持っているかどうかでその後の展開が大きく変わるからです。
攻略するには、初めてすぐは星5の強キャラを引くまでリセマラを続けることです。

ただ、星5のキャラがすべて優秀というわけではないので、当たりキャラは選別する必要があります。
攻略のためにはとにかく強キャラの育成をすることが大事で、キャラクターの強さだけでクリアしていくことができます。
ただしある程度進んでいくと行き詰るので、それに備えて優先的に強化合成をしておきます。
ログインボーナスや配布キャラを使用することが、レベルアップにつながります。

リセマラを繰り返して強キャラをゲットできたら、その後はメインクエストをクリアしていき、さらにランク上げを図っていきます。
ランクを上げれば、APやフレンドの最大数が増加していくので、ゲリラやイベントの周回をこなすことができます。
また、パーティ編成は4人まで編成できるのですが、4人編成にすると助っ人がサブに引っ込むので、序盤は3人で編成するようにします。

パズル&ドラゴンズは無課金で楽しめる?

最近流行りのスマホゲームアプリ、「パズル&ドラゴンズ」。無料で始められる簡単ゲームとして人気は絶大です。
パズルゲームであり、対戦型ゲームであり、育成ゲームの側面を持ち合わせているのですが、
あるレベル以上になると課金することであ更なるレベルアップを可能にすることができるのですが、
無課金でゲームを楽しみ、レベルアップすることは可能なのでしょうか。結論から言うと可能だそうです。

ゲームを始めたばかりの頃は当然レベルは低いわけですが、この時期は友達申請しまくることで無課金のままレベルアップが可能なんだそうです。
パズドラは好みのモンスターを選んでパーティー(チーム)を作り、ダンジうョン(敵のアジトとでも言いましょうか)に乗り込み、
敵のモンスターをパズルを揃えて攻撃するのですが、通信機能を利用して共同作業で敵のモンスターに立ち向かうことも可能なのです。

この部分を利用すると言うわけです。自分よりもレベルの高い方に友達申請し、共同作業で戦えば自ずとレベルアップしていくのです。
レベルの高い人に引き上げてもらうということです。すると課金することなくレベルアップでき、よりパズドラを楽しむことができるのです。

飽き性の私が、まぜこぜよくばりダイエットをした結果

私は、沢山いろんなダイエットに挑戦しました。りんごダイエット、酵素ダイエット、ファスティングダイエット、
ホットヨーグルト、寒天ダイエット、オリーブオイルダイエット、血液型ダイエット、バナナダイエット、
開始数日は、調子がいいのですが、体がそのダイエットになれてしまうと、すぐ停滞期になります。

そこで、1週間ごとに、違うダイエットを試すことにしました!
そして、常に、食べ物を食べる時は、頭の中で簡単なカロリー計算をし、1日の総カロリーを1000に抑えるようにしました。

例えば夜に、飲み会の予定が入ってるときには、朝、昼のごはんをサラダや野菜ジュースに抑え、飲み会の楽しい場は、思いっきり楽しむことにしました。
すると、無理なく続けたダイエットが功を奏し、見事3ヵ月で-10きろに!
それからは、その体重をキープすることを心かげ、今のところリバウンドはしていません。

また、最近では、出産も経験しました。出産前は、ダイエットはできないので、とにかく、朝と夜、必ずカレンダーに体重を記録することにしました。
そのおかげで、プラス7キロ。産後は、すぐに元通りになりました。

筋力トレーニングとランニングを合わせたダイエット

2016年の年頭に置いて83キロあった体重に危機感を覚え、今年1年間ダイエットをしようと思い立ちました。
まず初めに基礎代謝を増やす意味でも筋力トレーニングをし筋力量を増やそうと思いました。
鍛える部位としては腕、背筋、腹筋に決めました。5キロのダンベルを用いたアームカールと30キロのアームバーを使い腕を鍛えます。

背筋はスタンダードにうつぶせに寝て頭を上げるトレーニングで、腹筋は腹筋ローラーを使い鍛えることにしました。
それと合わせてランニングも行います。いきなり速いペースで走ったり長距離を走っても膝に負担がかかるだけではなく
継続してランニングできないと考え、当面は40分で5キロを走ろうと決めました。
ランニングする頻度としては1週間で3~4回ほどで月に50キロほど走ることを目標にしました。
根気強くトレーニングとランニングを続けた結果11月24日時点で80キロ少々と3キロのダイエットに成功しました。